为了抑制胃酸过度分泌，控制胃中滞留时间较长

为了抑制胃酸过度分泌，控制胃中滞留时间较长食物的摄入非常重要，比如，脂肪较多或酸甜味较强的食物、富含纤维且消化时间较长的食物（如糙米、豆类等）、刺激性较强的食物（如酒精、咖啡因等），一天中，反流最易发生在睡觉时，因为睡觉时的姿势易导致反流的发生。