对于变形性膝关节症，具体推荐伸展关节的活动区域，以下半身为中心的肌肉锻炼，还有步行、水中散步、自行车等有氧运动的运动疗法。

 

但是，膝盖肿胀发烧的时候，或者身体不舒服的时候请暂停运动看看情况。另外，血压高的人或有老毛病的人，请咨询主治医生后再开始运动。

 

变形性膝关节症——干细胞疗法

 

变形性膝盖关节症是由于膝盖关节上起到缓冲作用的软骨磨损或肌肉力量下降等原因引起的膝盖关节发炎的疾病。炎症会导致肿胀和疼痛以及所谓的关节液积聚，使得关节难以活动。如果病情进一步恶化，会导致关节变形，走路也会变得困难。

 

传统的治疗手段

 

变形性膝关节症的治疗方法包括药物疗法、温热疗法、运动疗法等保守治疗和人工关节置换术等外科疗法。保守疗法只能缓解症状，没法有根本性的改善，手术疗法又存在手术带来的负担过大等问题。在传统疗法中，你必须选择用保守疗法来减轻疼痛和炎症，或者进行手术解决症状。那些出于各种原因不能接受手术或者不想接受手术的人，只能用保守疗法来治疗。

对干细胞再生医疗的期待

 

因此，近年来备受关注的是利用干细胞进行的再生医疗。目前日本国内兴起了利用脂肪由来间叶系干细胞进行变形性膝关节症的新治疗方法。这是种对变形性膝关节症很有效的治疗方法。使用间叶系干细胞可以修复受损的软骨。如果软骨再生，就能改善发病的根本原因。另外，由于干细胞是通过局部注射打入膝关节的，所以与传统外科疗法相比，它的侵袭度非常低，患者的负担也很小。

 

对于既想减轻膝关节疼痛，又不想做手术的患者来说，干细胞治疗是一个不错的选择。

 

变形性膝关节症的标准治疗方法是人工关节置换手术，但这不是简单的手术，往往还会给身体带来很大的负担。日本诊所就为不希望接受膝关节手术的患者提供微创细胞治疗，从肚脐两侧提取米粒大小的脂肪，将其中的干细胞提取出来大量增殖培养后，再注射到膝关节。很多人会在注射完一到两周内减轻疼痛。假设最初的疼痛是九分，那么治疗后大概是三分。

膝关节是全身最大的关节之一，是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。骨性关节炎（退行性关节炎），是关节炎的其中一种类型。因为平时膝关节负重最大，活动最多，膝关节的骨性关节炎发病率最高。据不完全统计，55岁以上的中年人约有60%、70岁以上的老年人，约有80%的人患有此病。

骨性关节炎中“炎症”并不是平常认为的“发炎了”，简单来说，是一种关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象，以关节疼痛、肿胀、畸形、僵硬症状为主，后期还会导致关节功能丧失而致残，素有“致残杀手”之称。

科学家一直都在研究一种可以彻底治愈膝关节损伤的方法，为那些膝关节炎患者带来新的希望。即膝关节干细胞治疗方法。

 

干细胞修复膝关节作用原理：

干细胞具有强大的自我更新增殖能力及分化潜能，具有成软骨功能，能在体内微环境作用下主动迁移至受损部位进行修复重建，并且可分泌多种生物活性分子，具有调节免疫和抗炎作用，这些特点可减轻和缓解骨关节炎的临床症状，从根本上改善了关节炎患者的软骨缺陷，提升疗效的同时也降低了患者治疗过程中的痛苦和副作用。

干细胞修复膝关节原理：

干细胞具有强大的自我更新增殖能力及分化潜能，具有成软骨功能，能在体内微环境作用下主动迁移至受损部位进行修复重建，并且可分泌多种生物活性分子，具有调节免疫和抗炎作用，这些特点可减轻和缓解骨关节炎的临床症状，从根本上改善了关节炎患者的软骨缺陷，提升疗效的同时也降低了患者治疗过程中的痛苦和副作用。