在生理上，衰老是人的诞生，即受精卵的形成开始一直进行到老年死亡的个体发育史。

人体衰老所表现的组织器官结构退行性变化和机能降低，其本质是细胞衰减，而细胞的衰减又主要由干细胞衰减所致。

因此，为机体补充干细胞，恢复细胞的活跃程度，修复衰老的组织器官，才能从根本上延缓衰老。

总而言之，衰老的根本原因是新生细胞的数量不足以完全替换死亡细胞，已经新生细胞的活性不足，从而导致人体细胞总数变少（身体萎缩）、活力变差（衰老症状），归根结底是自身干细胞的数量变少和再生能力不足引起。