肌肉力量锻炼之际的注意点：1.尽量不给身体增加负担，不要憋气用力，特别是中老年及较大负荷锻炼时，应持续保持正常呼吸（闭嘴憋气用...

肝脏是人体最大脏器，负责代谢、能量储存、解毒、胆汁生成等，拥有人类健康生存必备的诸多功能。近年的研究表明，过度摄入的脂质蓄...

【日本医疗主要特色】日本医院数量位居世界之首，约70%为私立医院，同样疾病的治疗，公立私立收费几乎相同。日本医疗体制介于北欧与...

【肌肉力量锻炼与皮肤老化改善研究动态-世界首次】近日，日本立命馆大学研究团队发表如下研究成果： 1.有氧运动及肌肉力量锻炼可改善...

【血压的天敌-身心压力与负担】压力即带来身心紧张的事或状况，如精神上的愤怒、不安、惊吓等，身体上的用力、外界气温急剧变化等。...